Многие любят сложные упражнения для плавания. И сегодня мы поговорим об одном из них. Оно называется “Пароход”. Если оценивать сложность упражнения по пятибалльной шкале, то она составляет 5 из 5. Трудность при выполнении этого упражнения заключается в том, что фактически вы плывете на ногах кролем, А точнее на одной ноге. Еще один осложняющий фактор заключается в том, что вторая нога должна быть поднята вверх. Это создает дополнительное давление и силу тяжести. А это отягощает плавание. Показатель выполнения упражнения “Пароход”...

Сегодня поговорим о различных упражнениях, которые помогут прокачать вашу технику. Для начала разберем одно из самых сложных. Оно называется “пароход”. Для его выполнения выплывайте от бортика, в руках должна быть дощечка. Ногами нужно работать кролем. При этом одна нога должна быть согнута в колене. Получается, что нога изображает трубу парохода. Старайтесь плыть так, чтобы нога сильно не опускалась, а наоборот стремилась вверх. Если вы проплывете целый бассейне на одной ноге, вы уже молодец! Не забывайте менять ноги, когда будете плыть обратно...