Это упражнение для позвоночника из йоги входит в разминочный комплекс перед началом занятий кинезитерапией. «Кошку» мы рекомендуем регулярно выполнять и дома. «Кошка» — очень простое упражнения для спины в домашних условиях, но не всегда его выполняют правильно. Несколько советов, как делать «кошку», чтобы добиться максимальной пользы. Исходное положение Теперь можно приступать к выполнению упражнения: Весь описанный цикл следует повторить 5–10 раз. В промежуточных позициях — вверху и внизу — задерживаться на 8–10 счетов...

Да, кошкам тоже нужны упражнения. Как и людям, малоподвижный образ жизни может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья. Но определение того, сколько упражнений действительно нужно вашей кошке, зависит от вашей индивидуальной кошки. Кошкам обычно требуется около 30 минут физических упражнений в день, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Однако это может варьироваться в зависимости от возраста, породы, образа жизни и индивидуальных особенностей кошки. Некоторые...