Популярное в кроссфите упражнение бурпи, считается одним из лучших жиросжигающих упражнений с собственным весом. Своим динамичным воздействием, бурпи создает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость. Подтянутая попа, стройные ноги и твердый пресс - все это только с одним упражнением! Как правильно выполнять бурпи? 1...

Есть такое интересное упражнение, которое я называю бурпи. Транскрипция перевода другая, конечно, но я привык называть его так. Но дело не в названии. Это упражнение хорошо задействует много мышц нашего тела и я его использую в своих круговых интервальных тренировках в сочетании с другими упражнениями. Что касается техники выполнения данного упражнения, то на YouTube можно найти уроки по технике его выполнения. Но такая техника выполнения меня не устраивает. В ней нету функциональной составляющей, т.е. практической составляющей для использования в каких-либо жизненных ситуациях. Так как я интересуюсь...