Сегодня мы расскажем о том, как эффективно и безопасно для здоровья проводить сушку тела девушкам. Термин "Сушка" употребляется у спортсменов, которые поставили для себя цель уменьшить массу тела только за счет жировой прослойки, при этом сохранив объем мышц. Как правило к сушке прибегают спортсмены бодибилдеры перед соревнованиями, но многие девушки считают её панацеей и используют сушку как метод экспресс диеты. Но нужно понимать, что длительная и неправильная сушка может привести к определенным последствиям со здоровьем...

Большинство людей вспоминают о форме своего тела несколько раз в году: перед важными событиями, праздниками и пляжным сезоном. Тогда «прийти в форму» становится важнейшим делом, причём для женщин и девушек особенно: очень хочется выглядеть эффектно в летних нарядах и в бикини. В последнее время стало модным «подсушивать» тело перед сезоном: о «сушке», позволяющей сделать фигуру рельефной и соблазнительной, можно слышать в самых разных кругах – «спортивность» тоже в моде. Употребляя понятие...

Сушка тела для девушек в домашних условиях Всем, кто заботится о своей фигуре, полезно знать правила построения идеального тела. Отсутствие вредных привычек, правильное питание, хороший сон и отдых — само собой разумеющееся. Это позволит сохранить здоровье, но чтобы сделать свою фигуру совершенной, придётся потрудиться. Сочетание двух основных аспектов — спорт и диета — залог успеха. Регулярные занятия спортом по разработанной программе улучшат внешний вид тела, повысят тонус мышц, помогут справиться с проблемными зонами...