Рыба с овощами в фольге — это простое, полезное и вкусное блюдо, которое легко готовится и сохраняет все свои полезные свойства. Приготовление в фольге позволяет сохранить соки и ароматы, делая рыбу особенно нежной. Давайте разберемся, как его приготовить! Ингредиенты: - 2 филе рыбы (например, треска, судак или лосось) — около 300-400 г - 1 средний кабачок - 1 морковь - 1 сладкий перец - 1 маленькая луковица - 2-3 зубчика чеснока - 1-2 ст. ложки оливкового масла - Соль и перец по вкусу - Лимон (по желанию, для подачи) - Свежая зелень (укроп или петрушка) для подачи Пошаговая инструкция: 1...

Известно, что рыба является очень полезным продуктом. В ней содержится много самых разных витаминов и минералов, которые просто необходимы для человека. Рыба особенно полезна для детей, так как она способствует улучшению памяти, а жир рыбы помогает обеспечить ребёнку крепкий иммунитет. Главное то, что рыба полезна в любом виде, независимо от того, как её приготовить. Пройдя термическую обработку, в ней сохраняются все жиры. Даже рыбные консервы полезны, если приготовлены согласно всем технологиям и правилам...