Разминание глаз может быть расслабляющим способом снять напряжение и напряжение глаз. Стоит отметить, что, хотя разминание глаз может быть приятным, важно не тереть глаза слишком сильно, так как это может привести к повреждению...

Почему важно делать разминку для глаз? Ваши глаза — настоящие герои. Они трудятся без устали, когда вы смотрите на экран, и это может привести к сухости, головным болям и усталости. Но есть хорошие новости: простые упражнения помогут избежать этих проблем. 5 упражнений для расслабления глаз 1. Правило 20-20-20 Каждые 20 минут делайте паузу на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это упражнение помогает глазным мышцам расслабиться и зарядиться энергией...