Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают, зачем я делаю разгрузочные дни и нужны ли они, а также что такое "загрузочные" дни. Друзья, думаю, что уже не осталось наверное никого, кто бы верил в магию волшебных жиросжигающих продуктов и дней на молокочае или кефирчике, способных "спалить" кило жира. Чтобы вы понимали, даже если вы супер-спортивная девушка с высокой скоростью метаболизма, то даже на полном голодании у вас не получится сжечь больше, чем 200 гр жира за день. Все остальное - вода! Хочется...

После череды перееданий, масло-жирового кутежа и гастрономической неосмотрительности, организм требует покаяния и очищения от оральных грехов. В таких случаях, многие практикуют разгрузочные дни. Как это выглядит обычно? День голодовки на кефире, рисового самоистязания или яблочной вседозволенности...