С такими вопросами ко мне часто обращаются. Если вы откроете ранние статьи, еще с начала существования канала, то я там уже давала техники, и рассказала как избежать ошибок. Кому надо, найдут почитают. Что я могу вам посоветовать? Первое что вы должны сделать это завести тетрадь. В нее пишите, вклеиваете, вкладываете, как угодно - все что вы делали. Все ритуалы, ставы, заговоры, обряды и так далее. Если работал практик, то примерное время работы, что делал и что снимал (любая доступная для вас информация)...