Техники для тех, кто хочет быть красивыми. Автор фото: соцсети Массаж — это древняя, но очень полезная процедура, которая помогает снимать напряжение, избавляться от усталости и в целом чувствовать себя намного лучше. Конечно, лучше ходить к профессиональным массажистам, но если такой возможности нет, можно делать массаж самостоятельно в домашних условиях, без всяких салонов. При этом вам не потребуется никаких особых навыков или дорогого оборудования. Достаточно будет просто немного терпения. Рассказываем, как именно делать массаж дома...

Пользу проработки мышц часто недооценивают, потому что не знают, как правильно делать массаж массажером для эффекта расслабления и оздоровления. Давайте сначала вкратце пробежимся по преимуществам, влиянию на внешние покровы тела, внутренние органы. Домашние массажеры – компактные устройства, работающие от сети, встроенного аккумулятора, реже батареек. Чтобы размять плечи, ноги или спину не потребуется помощь постороннего человека, это приборы для личного пользования. Вы экономите время и деньги – не нужна запись к врачу, ожидание в очереди, оплата услуг...