Всем доброго времени суток! Я люблю упражнения, которые требуют минимум времени, а эффект дают максимальный. Поза льва одно из таких упражнений из йоги для лица. Какой результат? Как выполнять? Примите удобную для вас позу, руки лежат на коленях. Разведите напряжённые пальцы рук, слегка наклонитесь вперёд, широко раскройте глаза, высуньте язык, как можно дальше и с силой тяните его вниз. Задержитесь на 1 минуту, затем очень медленно уберите язык, расслабьте глаза и пальцы рук...

Почему я вдруг обратила такое пристальное внимание на позу льва? Все вы знаете это упражнение из Бодифлекс. На самом деле, за основу взято упражнение из йоги. Что нас не удивляет, не так ли? Однажды на занятиях БФ в клубе, одна из учениц рассказала,, как они ездили с семьей в медицинский центр Казани. Причину поездки я не уточняла. Здесь суть, не в этом. Познакомилась она с великолепнейшим доктором – женщиной 53-х лет. Узнав её реальный возраст, девушка моя потеряла дар речи. Ведь визуально она дала ей 30 лет...