Подтянутый живот - заветная мечта большинства женщин. Но часто этой мечте не суждено сбыться. И дело не в том, что женщины ничего не предпринимают для ее осуществления, а в том, что они не знают, как правильно это сделать. Разбор самых опасных упражнений для тренировки мышц живота Упражнение "Подъем корпуса из положения лежа" В чем опасность? Упражнение " Подъем прямых ног из положения лежа на спине" В чем опасность? Пункты 2 и 3 в разборе выше справедливы и для этого упражнения. Упражнение...
При работе с двухкорпусными двенадцатирамочными ульями у меня возникали затруднения. Было тяжело снимать верхний корпус, который весил около 70 кг. Чтобы облегчить эту работу, я изготовил рычажный подъемник, при помощи которого один человек может легко снять верхний корпус. Подъемник состоит из сварного основания 8 размером 650х650 мм, сделанного из стальных трубок. В центре основания вертикально на флянце устанавливается телескопическая раздвижная труба 7, на верхний конец которой надевается вилка 5...