ВАКУУМ ЖИВОТА и НАУЛИ - как делать и чем заменить? СМОТРЕТЬ в ЮТУБ СМОТРЕТЬ в ВК Вакуум живота — это не просто упражнение для тонкой талии. Это глубокий массаж внутренних органов, тренировка поперечных мышц пресса и мощный способ оздоровить тело изнутри. В этом видео я покажу как правильно делать вакуум, расскажу о его пользе для здоровья, улучшения пищеварения, снижения болей в спине и общего тонуса организма...

Есть некоторые упражнения, которые многие, наверное, видели только в фильмах. Они и выглядят странно, да и на первый взгляд неподвластны простому смертному. Так ли это? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня речь пойдет об интересном и странном упражнении, которое, однако, очень полезно. Это упражнение – часть системы «Саткарма крия», то есть шести сакральных практик очищения...