Таз я считаю фундаментом тела — и поэтому так часто начинаю работу именно с него. Не с больной шеи и не с уставшей спины. С таза. У меня есть своя последовательность регионов: таз, потом руки, потом голова. Таз — основа и базис. По моему опыту, многое из того, что происходит с ногами и поясницей, тянется именно отсюда. Если начать с «больного места» и пропустить фундамент, результат часто не держится. Массаж — не набор техник, а сценарий: что делать, в каком порядке, с какой силой и когда остановиться...

Моти – это нежный японский десерт, в форме шарика, либо же в виде колбаски. В моей прошлой статье я рассказала про то, как сделать тесто для моти. Я вывела идеальный рецепт ягодной начинки (центра) для этого десерта. Ягодный центр  (манго, манго-маракуйя, любые ягоды, плоды и т...