Зачем учиться самомассажу Самомассаж помогает снять напряжение и усталость без похода к мастеру. Он улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц и дарит ощущение уюта дома. Освоив простые техники, вы сможете поддерживать тело в тонусе и быстрее восстанавливаться после стрессовых дней. Подготовка к сеансу самомассажа Перед началом важно создать комфортную атмосферу, чтобы ничто не отвлекало. • Выберите тихое помещение с мягким освещением. • Подготовьте удобную поверхность: коврик на полу, плотное покрывало или массажный стол...

Мед является одним из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. Нам всем известны его целебные свойства, а также та польза, которую он может принести организму. Но сослужить нам добрую службу он может не только при внутреннем, но и при наружном применении. Поэтому медовый массаж в домашних условиях уже давно стал одной из самых популярных и любимых многими косметических процедур. ⠀ Он помогает сделать кожу гладкой, мягкой и нежной, а также увлажнить ее и избавиться от шелушения. При помощи...