Приветствую вас, дорогие друзья! С вами я, Екатерина Юрочкина! И сегодня я расскажу вам о самомассаже живота. А перед тем, как мы с вами начнем, хочу пригласить вас на мои тренировки в ZOOM . Первое занятие...

Всем привет. С вами я, Анастасия, тренер по фитнесу, тренер спортивно-бальных танцев, хореограф детских танцевальных направлений. Сегодня хочу обсудить достаточно глобальную тему. Все мы в детстве, либо во взрослой жизни, занимались физкультурой, спортом в меньшей или большей степени. И по прошествии некоторого времени, сталкивались с усталостью, ломкой в теле, с моментами когда сводит мышцы: шеи, спины, рук, ног. Не у всех в таких моментах есть время и финансовые возможности чтобы решить данную проблему самостоятельно и быстро...