Внимание! У массажа есть противопоказания. Перед применением посоветуйтесь с врачом. Если у человека все в порядке со здоровьем, то ходить на массаж к массажисту совсем не обязательно. Можно попросить сделать легкий массаж супругу (супруга), маму, папу, бабушку или дедушку. Я хочу сказать, что легкий массаж, который снимет напряжение и расслабит напряженные мышцы может сделать почти любой. В русском классическом массаже есть всего 4 основных типов приемов. Выполняйте их последовательно блоками по несколько минут...