Внимание! У массажа есть противопоказания. Перед применением посоветуйтесь с врачом. Если у человека все в порядке со здоровьем, то ходить на массаж к массажисту совсем не обязательно. Можно попросить сделать легкий массаж супругу (супруга), маму, папу, бабушку или дедушку. Я хочу сказать, что легкий массаж, который снимет напряжение и расслабит напряженные мышцы может сделать почти любой. В русском классическом массаже есть всего 4 основных типов приемов. Выполняйте их последовательно блоками по несколько минут...

Детский массаж очень популярен — и не зря. Ведь он приносит большую пользу для здоровья. Когда ребёнку нужен массаж, и может ли мама делать его дома самостоятельно? Обсудили с двигательным терапевтом, педиатром и детским массажистом Ариной Морозовой. Массаж — тема множества исследований. Специалисты активно изучают его преимущества, и результаты весьма положительные: исследования связывают массаж с улучшением качества сна у детей и у их родителей, снижением стресса, здоровым физическим развитием, улучшением коммуникационных навыков...