Каждая вторая женщина испытывает проблемы с ногами – они отекают, сильно устают к вечеру и требуют помощи. Чтобы вернуть ногам силу и здоровье, чтобы ноги выглядели красивыми, а усталость снималась быстро и эффективно, необходимо научиться делать простой массаж для ног и ступней. Процедура эта приятная и очень полезная для здоровья - она укрепляет мышцы, тонизирует сосуды и повышает эластичность кожи. В чём польза массажа? При помощи правильного массажа активируется работа желез кожи, улучшается кровообращение в ногах, и параллельно с ним – отток лимфы от тканей...

Массаж ног: техника выполнения Массаж ног - это комплекс приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани нижних конечностей с целью достижения лечебного и другого эффекта. Нижняя конечность включает в себя следующие части: Специалисты разделяют множество видов и техник массажа, направленных на восстановление и поддержание здоровья и самочувствия человека. Массаж ног помогает расслабиться и снять напряжение. При этом является эффективной лечебно-профилактической процедурой...