Друзья сегодня мы поговорим о массаже спины, это довольно простая тема, но она кроет в себе очень много деталей, и правильный подход позволит достичь отличных результатов, помните что любой массаж направлен на укрепление вашего здоровья и неправильное использования техник может только усугубить общее состояние. Массаж спины играет ключевую роль в поддержании общего здоровья и благополучия. Спина — это область, которая часто подвергается стрессу и напряжению из-за повседневных нагрузок, неправильной осанки и малоподвижного образа жизни...

Ранее мы узнали, как можно сделать массаж самому себе, когда он действительно нужен, а когда категорически запрещен. Теперь научимся радовать близкого человека. Массаж другому человеку Подготовка: • Человек должен лежать на твердой поверхности, чтобы не проваливался. • Под голову в виде подковы можно свернуть толстое полотенце, если нет специальной подушки. • Под голени помещается полотенце. • На спине не должно быть никаких элементов одежды. • Помните о массажном масле или креме. Правила: • Массировать можно рядом с позвоночником, но не по кости...