Конечно, массаж спины является эффективным способом облегчения боли в спине и пояснице. Он может быть как расслабляющим, помогающим устранить мышечные спазмы и уменьшить боль, так и лечебным, воздействующим на мышцы и опорно-двигательный аппарат. Показания к массажу спины и поясницы Массаж спины необходим не только при неприятных ощущениях и боли в области поясницы. Есть множество причин, по которым его рекомендуется проводить: - При остеохондрозе разных частей позвоночника. - При сколиозе. - При грыжах позвоночника...

Сейчас вы не только узнаете основные приемы массажа, но и поймете, в какой последовательности, в каком темпе и как наиболее удачно делать массаж вашему близкому человеку, даже если вы ничего не знаете про массаж. Очень многие путают движение сдвигания и движение продавливания. На вид они похожи, но воздействуют на тело совершенно по-разному. Правильное движение — это не просто механика. Оно запускает перестройку всего тела и помогает вернуть симметрию, лёгкость и баланс. Самая частая ошибка новичков — сразу «вдавить» тело...