Когда нужен хороший лечебный массаж спины? После сидячей работы.По окончании занятии спортом,фитнесом.А также после поездки на дачу,ремонта.После падений, при реабилитации от травм. Лечебный массаж позвоночника,...

У всех нас периодически что-то болит, нудит и тянет, но не у всех есть время и деньги для массажа. Впрочем, мы и сами с усами! Портал BuzzFeed Life пообщался с профессионалами в области физического здоровья, и те порекомендовали 10 отличных приемов самомассажа (плюс один бонусный!). Какие-то из них можно выполнить «голыми руками», для других потребуется пара теннисных мячей или поролоновый валик. Попробуйте сами и убедитесь, как это просто. Содержание статьи Если ноги устали и болят Самое лучшее в этом способе то, что его можно выполнять прямо за рабочим столом, «без отрыва от производства»...