Сегодня будем массировать очень интересную, деликатную, иногда красивую область - ягодичные мышцы. Сами знаете, какая это важная зона. И здесь речь не про эстетику, а про функциональность! Видео нашей практики: Ягодичные мышцы - настоящие трудяги. На них приходится почти весь динамический функционал нашего тела. Ходьба, бег, наклоны, приседания и развороты - во всех этих движениях принимает активное участие наша ягодичная область. Поэтому очень важно правильно тренировать ягодицы, а еще важнее - грамотно восстанавливать их...