Многие люди считают, что если они совершают усилие над собой, чтобы заняться делом, значит они делают что-то не так. Если вам нужно усилие, чтобы быть продуктивным, фокусироваться, питаться правильно или поддерживать отношения... значит что-то не так с вами, нужно изменить обстановку или просто это не для вас. Обычно, когда мы испытываем усилие, чтобы сделать что-то, то пытаемся избавиться от этого чувства. Некоторые даже пытаются изменить себя, чтобы не испытывать этого проивного чувства. Мне же...

Доброго времени суток! Сегодня поделюсь с вами секретом, как убрать от 5см и больше в ногах, руках и талии всего за 5 минут в день! Этот комплекс упражнений делаю лично, поэтому результаты проверены! Ничего сложного в такой зарядке нет, тем более что вы делаете её, не вставая с кровати! Это очень удобно. Каждое утро, проснувшись, я выпиваю стакан холодной воды с лимоном. После чего разминаю шейку круговыми движениями, спинку обычными круговыми вращениями плеч (как когда-то в школе) и приступаю непосредственно к упражнениям...