Малоподвижный образ жизни, большая нагрузка и даже неудобная, не совсем правильно подобранная обувь, сутулость. Все это и не только влияние на состояние задней поверхности шеи, приводит к её напряжению, усталости, а там и до вторичных проблем не далеко. Даже качество зрения может снижаться, как и когнитивные функции, память, активность принятия решений. Поэтому сегодня поговорим о том, как делать 2 простых упражнения для расслабления шеи и очень легкий массаж. Достаточно часто область шеи приходит в напряжение...

Самомассаж лицевых мышц — эффективный способ сохранения тонуса мышечных тканей и замедления возрастных изменений. Массаж лица против морщин в домашних условиях улучшает циркуляцию крови, избавляет от выраженной отечности, делает кожу упругой, ликвидирует первые внешние симптомы старения. Затратив всего 5 минут в день, можно добиться заметных результатов в сохранении молодости лица. Эффективность массажа лица в домашних условиях Совершенно простая процедура создает невероятный положительный эффект: Немаловажное достоинство домашнего массажа лица — бесплатность...