При помощи массажа можно за 10–15 минут уменьшить или снять напряжение в мышцах, тяжесть в ногах и спине. Для этого необязательно делать процедуру руками. Достаточно воспользоваться специальным прибором — перкуссионным пистолетом. Но как быть, если нет опыта в массаже? Ведь тогда сеанс может не помочь. На самом деле все не так категорично. Почему профессионалу стоит внедрить в работу, а обычному человеку — попробовать перкуссионный массаж? Объясняем на примере массажного пистолета Impulse Sport....

Массаж — это мой способ снять напряжение и восстановить силы после долгого дня. Но важно не только расслабиться, но и провести процедуру правильно, чтобы избежать дискомфорта. В этой статье поделюсь, как я делаю расслабляющий массаж и какие техники можно использовать дома. Зачем нужен расслабляющий массаж? Каждый день мышцы нашего тела подвергаются стрессу. Постоянное напряжение в шее, спине и плечах может вызвать боли, усталость и даже проблемы со сном. Расслабляющий массаж помогает снять зажимы и улучшить кровообращение, что в итоге влияет на общее самочувствие...