Если вы уже пробовали делать зарядку, то наверняка знаете,  что самое трудное не начать – рано или поздно вы это сделаете. Гораздо труднее делать зарядку регулярно. Изо дня в день, несмотря на форс-мажоры, лень, болезни и прочие непредвиденные и предвиденные обстоятельства. Стоит ли оно того? Однозначно, стоит. Зарядка дает энергию, силы, желание действовать. А тело нам «говорит спасибо» хорошим настроением и общим тонусом. При некоторых болезнях зарядка – просто жизненная необходимость и залог жизни без боли...

Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться своим опытом и рассказать, как я заставляю себя делать зарядку каждый день. А заставлять приходится, так как лень никто не отменял. А забота о здоровье — это одна из главных задач для людей не только моего возраста, но и всех остальных. Особенно это важно, если их образ жизни малоподвижен. У меня он как раз такой, рабочее время я провожу в сидячем положении. В современном мире многие люди проводят большую часть своего времени сидя за компьютером или в автомобиле - это факт...