Эти упражнения должен делать каждый. Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи.
Гимнастика для шеи, испытанная временем
Мой добрый знакомый рассказывал, как мучился от болей в шейном отделе, пока не наткнулся на рекомендуемый при этом комплекс упражнений. Делает упражнения ежедневно около двадцати лет - шейный остеохондроз больше не беспокоит...