5 простых гимнастических упражнений помогут навсегда избавиться от боли в шее. Шея может болеть из-за перенапряжения (работы за компьютером, долгой дороги за рулем), сильной нагрузки (занятий в спортзале), неправильной осанки и других причин. Все их легко устранить самостоятельно. И главное, вы сами прекрасно знаете, что вызвало дискомфорт в шейных мышцах. Однако иногда боль бывает симптомом серьезного заболевания: Точный диагноз может поставить только врач после тщательного обследования. Если причина...

Наша шея это очень уязвимая часть тела. В ней так много позвонков, хрящей, все их легко травмировать. А малейшее напряжение в этой области повлияет не только на нашу осанку, но и общее самочувствие тела в целом. От боли в шее может пойти и усталость, и головная боль, и много другого. Но если начнём делать ежедневно гимнастику, то поможем расслабить мышцы на шее, поддержим их в тонусе и предупредим развитие коварной болезни - остеохондроза (отеохондроз это заболевание, при котором происходят разрушительные изменения позвонков и межпозвонковых дисков)...