Жим ногами в программе тренировок. Жим ногами одно из самых распространенных упражнений, выполняемых на тренажерах. Редко какая тренировка ног в зале проходит без применения этого упражнения. Включать в свою программу тренировок его могут люди среднего и высокого уровня готовности. Новичкам делать его самостоятельно не рекомендуется, так как оно имеет ряд тонкостей, связанных с техникой выполнения, о чем будет написано ниже. Описание упражнения. Упражнение регионального характера, вовлекает в работу несколько крупных мышечных групп и три больших сустава...

Футфетиш – это один из наиболее распространенных и известных сексуальных фетишей, который характеризуется сексуальным влечением к ногам и/или обуви. Люди, испытывающие футфетиш, могут находить сексуальное удовольствие в различных аспектах ног и обуви, и этот фетиш может иметь разнообразные проявления. В данной статье мы рассмотрим футфетиш более подробно, включая его происхождение, виды, возможные причины и то, как он может влиять на сексуальные отношения. История и происхождение футфетиша Сексуальное влечение к ногам и обуви имеет давнюю историю...