2019, а тестостерона еще не подвезли! Что делать?! Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на бицепс и ноги! 🚀Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью ---> Ссылка >> Для натуралов за 40 лет: Новые методы тренировок это Статодинамика и Аэробная силовая гимнастика (силовые упражнения без закисления) Увеличение массы митохондрий от специфических упражнений была доказана профессором В.Н. Селуяновым (статодинамика). Простое объяснение статодинамики без биохимии Углубленное...

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить об одном из самых обсуждаемых упражнений в мире силовых тренировок — становой тяге. Если вы когда-либо заходили в зал, то наверняка слышали от кого-то: “Не делай становую тягу — это вредно для спины!” Это один из самых популярных мифов, который, к сожалению, отпугивает многих людей от выполнения этого упражнения. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся! Этот миф — самый распространённый. Люди, далекие от правильной техники выполнения, боятся, что тяга разрушит их позвоночник...