Несмотря на смешное для нас название, это древнейшее упражнение может не только наполнить вас энергией, но и подарить много прочих «полезностей». Доброго времени суток на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Давайте подумаем, что делать, если на улице серая и невеселая погода, настроения нет никакого, а про физическое состояние и говорить не хочется? А если вдруг стало страшно за будущее или просто...

Вы когда-нибудь замечали в тренажерном зале одну интересную картину? Вот мужчина, весь в концентрации, поднимает тяжелую штангу. Кажется, что он на пути к рекорду, но тут же в голове всплывает вопрос: “А зачем ему это?” Большинство мужчин, особенно после 40, начинают заниматься спортом с целью улучшить здоровье. Избавиться от дискомфорта в пояснице, наладить кровообращение, укрепить мышцы, а главное — почувствовать себя сильнее и увереннее. Но вот в чем парадокс: стандартные подходы, вроде классических...