Когда речь заходит о красивых и мощных плечах, воображение рисует классическую картинку: широкие, покатые, «пушечные» дельты, венчающие фигуру атлета. В погоне за этой эстетикой новички (и не только) бросаются в бой, вооружаясь тяжелыми штангами и гантелями, наивно полагая, что чем больше вес, тем быстрее вырастут горы мышц. Но анатомия — дама капризная, и плечевой сустав — один из самых сложных и уязвимых в нашем организме. Существует масса упражнений для плеч: жимы стоя и сидя, тяги к подбородку, махи с блинами, разводки в кроссовере...

Хорошо в зале, удобно. Пришел, лег на скамью, пожал спокойно и никаких заморочек. Кто же знал, что неделю назад нас всех отправят на месячные "выходные" и скажут сидеть дома, да и не высовываться по возможности. И тут встал вопрос: "Надо же как-то продолжать заниматься, не забивать же на занятия, что бы такое придумать теперь?" Сначала я просто решил, что буду подтягиваться и отжиматься. Были мысли, купить штангу в магазине, но они все сейчас прикрыты на неопределенный срок. На авито тоже толком ничего не было...

Голливудский пилинг — метод омоложения и очищения кожи с помощью фитиновой кислоты. Помогает устранить многие проблемы кожи без агрессивного воздействия. Кто из современных девушек и женщин не желает иметь красивую, бархатистую и здоровую кожу? Но чтобы иметь ее, необходимо правильно ухаживать за собой. Есть много способом для этого. В этот раз мы расскажем об одном из них. Голливудский пилинг – метод ухода за кожей, пришедший к нам от самых красивых кинозвезд США. Особенности процедуры голливудского...