Балансы на руках - это очень популярная тема вопросов моих учеников. И это понятно. Умение балансировать на руках говорит о хорошей физической форме, о хорошей координации. Осваивать балансы на руках нужно с простейших асан. Например, с бакасаны, позы журавля. Нижняя бакасана, более простой вариант асаны, доступен почти каждому условно здоровому человеку. Но часто, трудность выполнения связана со страхом падения. В этом видео я показываю простой прием, который позволит вам справиться со страхом...

Заботитесь ли вы о своём балансе? Вероятно, нет. Однако ваш баланс постоянно работает, чтобы поддерживать вертикальное положение и предотвращать повреждения. Сегодня мы расскажем вам, как улучшить свой баланс уже сейчас, чтобы в будущем собирать плоды своей жизни. Мы постоянно полагаемся на своё равновесие. Чтобы просто идти от одного места к другому, необходимо, чтобы несколько систем в нашем организме работали вместе — только так мы можем быть уверены, что не потеряем равновесие и не столкнёмся с преградами...