ЖЕНСКАЯ ИГРА В СПАСЕНИЕ: КАК ДЕЛАЮТ ИЗ МУЖЧИНЫ ПРОЕКТ Её звали Волшебная А. И в книге я уже писал про неё. В третьей главе «Иллюзия страсти» я пытался разобраться — почему мне было так хорошо в её пламени, даже зная, что обжигает оно не ради тепла, а ради власти. Тогда я ещё не понимал. Она не любила. Она вложилась. Я был проектом. Стартапом. Объектом инвестиций: деньгами, вниманием, энергией. И как только инвестиции давали просадку — она уходила. Холодно. Расчётливо. Не потому, что чувства закончились. Их и не было. Потому что проект больше не оправдывал вложений. До этого — был огонь. Пока я покупал — она желала...

Худеть, укреплять мышцы и становиться стройнее можно прямо в гостиной. Никаких тренажёров и абонементов — только собственное тело. Делюсь 7 упражнениями, которые я проверил(а) на себе. Как делать: Ошибка: опускать стопы тяжело, «с грохотом». Лайфхак: делайте босиком на коврике — нагрузка на пресс и бёдра выше. Как делать: Ошибка: сгибать корпус вперёд. Лайфхак: держите спину прямой, смотрите перед собой — дыхание ровнее. Как делать: Ошибка: выпрямлять ноги полностью — пропадает нагрузка. Лайфхак: держите руки вытянутыми вперёд — это помогает сохранить баланс...