Рассказываю о том, как в минимумом инвентаря и максимумом смекалки прокачать свои руки не выходя из дома и не вставая из-за компьютера Руки всему голова – гласит старая качковская пословица. Я ее придумал только что, но не суть. Руки хотят накачать все, но не все понимают, и не все хотят понимать, как это делается. Я уже рассказывал о том, как качать бицепс и трицепс с условиях тренажерного зала. Кто не читал – тыкайте по ссылкам. Пришло время рассказать, как можно прокачать свои верхние конечности подручными средствами не выходя из дома...

Заломы – частая «болезнь» кожаной обуви. Каждый из нас сталкивался с ней, но не каждый сумел ее решить. На первый взгляд, эти заломы. Лично мне, не доставляли какого-либо дискомфорта, но в последующем, глаза «мозолить» стали знатно. Представляю вашему вниманию, одни из моих любимых пар обуви Nike Air force 1. Счастью не было предела, когда я их преобрел на ASOS еще в далеком, до ковидном 2017 году за 7500 руб, если не ошибаюсь Сами видите на фото в каком они сейчас состоянии..Все руки не доходили взяться за них...