Для начала разберёмся, почему он появляется и что с этим делать. Причины разные: возрастные изменения, положение во сне, отёки слизистой или частое использование сосудосуживающих капель. А ещё — привычка спать на спине. Именно в этом положении корень языка западает, просвет сужается, и появляются те самые звуки. В нашей носоглотке есть мягкие ткани, такие как небо и нёбный язычок, которые при дыхании начинают колебаться и создавать характерный звук. И если проход сужается, то получается, что воздух вызывает «завихрения», и вот вам храп...

Интервью ведущего израильского отоларинголога, ЛОР онколога, специалист в области хирургии головы и шеи Максима Соколова Говоря о храпе нужно разделить проблемы, скажем, социальные или психосоциальные, психологические и проблемы физического здоровья. Когда на здоровье того человека, который храпит, это не отражается – это одно. Но у многих людей, которые храпят, есть проблема медицинская, обструкция верхних дыхательных путей во время сна. В двух словах, это когда человек во сне перестает дышать на 10 секунд, меньше или больше...