Для начала разберёмся, почему он появляется и что с этим делать. Причины разные: возрастные изменения, положение во сне, отёки слизистой или частое использование сосудосуживающих капель. А ещё — привычка спать на спине. Именно в этом положении корень языка западает, просвет сужается, и появляются те самые звуки. В нашей носоглотке есть мягкие ткани, такие как небо и нёбный язычок, которые при дыхании начинают колебаться и создавать характерный звук. И если проход сужается, то получается, что воздух вызывает «завихрения», и вот вам храп...

Избавление от храпа в домашних условиях дело довольно простое, при должных усилиях и соблюдая определенные правила. Только в особо трудных случаях потребуется небольшая хирургическая операция. По статистике исследовании около 40 процентов взрослых людей страдают от храпа. Подобное расстройство может не только мешать близким, но и может вредить здоровью, снижая спокойствие сна. Общие советы До посещения врачей и аптек, постарайтесь выполнить некоторые требования, который вполне вероятно смогут помочь вам избавиться от подобного недуга...