Гамбургер часто ассоциируется с фастфудом и нездоровым питанием, но при правильном подходе его можно сделать вкусным и полезным. Основной секрет — использовать натуральные и свежие ингредиенты, обойтись без излишнего жира и добавить больше овощей. Ниже представлен рецепт полезного гамбургера, который понравится и взрослым, и детям. Основные принципы полезного гамбургера: Используйте нежирное мясо, например, курицу, индейку или постную говядину.Обжаривайте котлету на гриле или запекайте, избегая жарки в большом количестве масла...