Мы привыкли говорить «спасибо» из вежливости — продавцу в магазине, коллегам, приятелям. Часто при этом мы забываем благодарить себя, а также самых близких, воспринимая их заботу как само собой разумеющееся. Переводчица Марина Каленёва рассказала, почему начала вести дневник благодарности и как ей это помогло почувствовать себя лучше. Впервые я столкнулась с практикой благодарности прошлой осенью, когда проходила онлайн-курс личностного роста. Я пошла на него в довольно трудный и мрачный период...