Что такое кофеин, как он влияет на организм и вызывает ли привыкание?

Будь то чашка кофе по утрам или энергетический напиток, многие из нас употребляют кофеин, чтобы оставаться бодрыми. Некоторые напитки дают больше удовольствия, в то время как другие вызывают лишь ужасный кофеиновый срыв. Итак, кофе или чай лучше, чем таблетка кофеина, для повышения энергии? Диетологи ответили, что лучше всего пить, когда вам нужен прилив энергии. Эксперты говорят, что с появлением на рынке новых энергетических напитков с высоким содержанием кофеина таблетки с кофеином не всегда являются продуктами, содержащими наибольшее количество кофеина...