Снотворные препараты: как действуют, что к ним относится, схемы приема
Как принимать снотворные, чтобы это было безопасно?
Хотя большинство снотворных препаратов рецептурные, будем честны: получить к ним доступ не так сложно. Так, 8 из 10 пациентов с бессонницей, которые ко мне обращаются, на момент консультации уже принимали как минимум 1 рецептурный препарат для сна...
«Правда о снотворных: вызывают ли они зависимость и что говорят исследования?»
Бессонница — это не просто ночные часы, проведённые в постели без сна. Это состояние, которое подтачивает здоровье, снижает работоспособность и ухудшает качество жизни. После 35 лет многие впервые сталкиваются с хроническими нарушениями сна: гормональные изменения, стресс, работа и семейные заботы делают засыпание сложнее. Естественный выход кажется простым — выпить таблетку снотворного. Но безопасно ли это? Давайте разберёмся, можно ли привыкнуть к снотворным и чем они могут быть опасны. Снотворные действуют на центральную нервную систему, помогая быстрее заснуть или дольше спать...