«Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай» — так говорили древние греки.
И сейчас мы разберем, какие же положительные аспекты в занятии спортом. Всем мы знаем что спорт продлевает жизнь. Физические нагрузки стимулируют все системы нашего организма и про каждую по немногу: 1. Опорно-двигательный аппарат - физические упражнения влияют на все группы мышц, связки и суставы. Мышечные волокна становятся толще и их объем, так как питание работающих мышц улучшается...
Прочитайте статью про влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат и способ развития мышц и костей. Коротко об упражнениях и их действие на группы мышц.