В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность ( компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд особо не играет существенной роли, его уже во многом заменяет умственный, который преобладает во многих сферах нашего социума. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма...

Физическая активность – это не просто способ поддерживать форму и улучшать внешний вид тела; она оказывает глубокое влияние на здоровье человека, затрагивая практически все системы организма. Регулярные физические упражнения помогают улучшить самочувствие, повысить качество жизни и предотвратить множество заболеваний. 1. Сердечно-сосудистая система Одним из главных преимуществ физической активности является её положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. При регулярных тренировках сердце...