Для чего нужен витамин А? Витамин А отвечает за кожные и слизистые покровы, обеспечивает процессы зрения и роста. Недостаток витамина А проявляется в нарушении ночного видения,сухости и бледности кожи, выпадении волос. В растительных продуктах содержится провитамин А- каротин, который преобразуется в ретинол в присутствии жиров и желчи. Где содержится витамин А? Общим у них является также и то, что они всасываются при участии жиров (поэтому витамин А – жирорастворимый витамин). Источником ретиноидов являются животные продукты...

Витамин А играет важную роль в поддержании здоровья в целом, однако его избыток может привести к серьезным рискам для здоровья. Стоит ли его принимать в виде добавок? Зачем нужен витамин А Витамин А — группа жирорастворимых питательных веществ, которые накапливаются в тканях организма и печени. Нутриент играет важную роль в поддержании здоровья глаз, кожи, репродуктивной и иммунной системы. Он также действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами в организме...