Свет — это не просто физическое явление, позволяющее нам видеть окружающий мир. Это мощный регулятор наших эмоций, продуктивности и даже глубинных биологических процессов. Влияние света на психику многогранно и затрагивает как повседневное самочувствие, так и долгосрочное психическое здоровье. Понимание этих механизмов позволяет осознанно управлять своим состоянием и создавать комфортную среду для жизни и работы. 🧠 Нейробиологические механизмы влияния света Воздействие света на психику обусловлено сложными нейробиологическими процессами...