Омега 3'6 - не только самый модный и распространенный БАД в Интернете, но и решение множества проблем, связанных со здоровьем организма, кожи лица и тела. Разбираемся с ведущим специалистом марки Maria Galland Paris - врачом-дерматологом Еленой Лбовой как поддержать баланс жирных кислот в организме и для чего это нам необходимо! " Осенью наш организм начинает перестраиваться в энергосберегающий режим. Циркадные ритмы человека как-будто бы впадают в спячку. Укорачивается световой день, становится меньше солнца и в нашем рационе появляются совсем другие продукты питания...

Омега-3, -6 и -9 — это не просто модные добавки, а незаменимые компоненты здоровья. Но перекос в их потреблении может привести к воспалениям, лишнему весу и другим проблемам. Давайте разберёмся, сколько их нужно, где взять и как не навредить себе! Это полиненасыщенные (Омега-3 и -6) и мононенасыщенная (Омега-9) жирные кислоты. Они: Теперь — подробнее о каждой. Начнём с самой значительной и известной. Омега-3 — это группа жирных кислот, но наиболее ценны для здоровья две: Обратите внимание на эту информацию...