Личная психотерапия в отношениях: зачем она нужна и как действует Индивидуальная работа с психологом в паре — это не про «починить партнёра», а прежде всего про умение увидеть и услышать самого себя. В процессе терапии человек начинает осознавать свои границы: что для него приемлемо, а что категорически нет. Очень часто оказывается, что ради сохранения мира в семье кто-то постоянно уступает, заглушает собственные желания и будто «сворачивает» себя в сторону, лишь бы другому было удобно. Индивидуальная терапия помогает вернуть себе право на голос...

Эксперты МЧС напомнили екатеринбуржцам и жителям Свердловской области о правилах поведения при воздушном нападении и атаке беспилотного летательного аппарата (БПЛА). «О необходимости защититься горожане узнают благодаря сигналу «Внимание всем!». Он сообщит о типе возникшей опасности. В случае если во время налета екатеринбуржец находится в здании, ему следует спуститься в подвал или подземный паркинг. При отсутствии таковых нужно спрятаться в комнате без окон с несущими стенами (обычно подходит ванная)...