В этой статье я расскажу про лучшее легальное вещество для наращивания силы и мышц в кратчайшие сроки. Никакой воды, начинаем.  Креатин может самостоятельно синтезироваться нашим организмом, но чтобы получать его в нормальном количестве, необходимо питаться свежей говядиной или красной рыбой на завтрак, обед и ужин. Если ваш рацион далек от вышесказанного, бегом в ближайший магазин спортивного питания.  Польза креатина.  Креатин-лучшая добавка для повышения силы и мышечных объемов в кратчайшие сроки...

Что это за спортивная добавка? Креатин — одна из самых популярных и исследованных спортивных добавок на рынке. Его широко используют как профессиональные атлеты, так и любители фитнеса. Но что собой представляет креатин? Как он действует на организм и кому его стоит принимать? • Что такое креатин? Креатин — это органическое соединение, которое естественным образом синтезируется в организме человека и присутствует в таких продуктах, как мясо и рыба. В основном он локализуется в мышечной ткани и играет ключевую роль в энергетическом обмене...