глицин - что это, как принимать, как действует для мозга
Глицин был задуман 75 лет назад как средство для промывания мочевого пузыря, но это иногда плохо влияло на головной мозг
Глицин — это аминокислота. Мы её едим с мясом. В 100 граммах мяса где-то 1–2 грамма глицина. Но этого людям мало, и они почему-то стремятся подлить себе в кровь еще глицина в составе добавок к пище. На самом деле медицина уже 75 лет невероятно благодарна глицину за возможность с комфортом отчекрыжить пожилому человеку простату. Эту удивительную процедуру урологи проводят при наполненном специальной жидкостью мочевом пузыре. Такая жидкость должна быть прозрачной, чтобы врач всё видел через видеокамеру...
Зачем принимать глицин: польза, дозировка, можно ли пить постоянно
Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...