Ни для кого не секрет, что физическая нагрузка плодотворно влияет на весь организм, в том числе и на психику человека. Напомню, знать, не равно этому следовать. Я часто своим клиентам задаю вопрос "Есть ли в вашей жизни регулярная физическая нагрузка?" И нередко слышу ответ "Нет" и множество причин. А жаль. Грамотные специалисты в области медицины включают физическую нагрузку в перечень рекомендаций (при отсутствие противопоказаний) и не зря! На днях наткнулась на интересную статью иностранного медицинского...

Какое влияние на жизнь человека оказывают физические нагрузки? Правда ли, что регулярные тренировки улучшают настроение, позволяют чувствовать себя гораздо лучше не только физически, но и морально? Об этом и многом другом — в материале! Все мы знаем, что регулярные тренировки оказывают положительное влияние на организм человека. Тело становится сильнее и выносливее, сжигается лишний жир, улучшается иммунитет и многое другое. А как насчет остальных сфер жизни? Влияние регулярных физических нагрузок на здоровье организма Влияние физической активности на здоровье сложно переоценить...