5. Для чего и Зачем? Практическая польза прямо сейчас Понимание этой разницы снимает с вас тонну вины. Вы не «ленивая скотина». Вы просто биологически подсели на лёгкий дофамин от фантазий, как на наркотик. Что даёт осознанное включение Кнопки «Хотеть»: · Реальные результаты. Мечты остаются мечтами. Действия меняют тело. · Устойчивая мотивация. Когда вы получаете дофамин после сделанного, формируется привычка. Вам начинает нравиться сам процесс, а не только фантазия о результате. · Уважение к себе. Вы перестаёте быть «диванным экспертом по стройности» и становитесь человеком, который делает...