При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Депрессия, на мой взгляд, имеет два уровня — бытовой и клинический. И в бытовом понимании депрессия — это плохое настроение и апатия на протяжении нескольких дней, а клиническая депрессия — диагноз, который ставится психиатром. По данным Всемирной организации здравоохранения официально диагностировано 264 млн депрессивных состояний у людей и конечно же, в бытовом смысле, депрессивное состояние на себе испытал хоть раз в жизни каждый человек. Долгосрочная депрессия, длительностью в несколько недель, может изменить биохимию организма...