☀️ Жара. Та самая, от которой плавится асфальт, кондиционер гудит как самолёт на взлёте, а сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон. Хотя вы всего лишь дошли до кухни за водой. Знакомо? Мне — очень. Помню, как в одно из таких лета я проснулась в пять утра от того, что сердце билось где-то в горле. Не от кошмара. Не от стресса. Просто от жары. Воздух в комнате был как тёплая вата, пульс зашкаливал, а тело отказывалось понимать, что происходит. Именно тогда я начала разбираться...

Знаете это чувство? Три часа ночи, простыня прилипла к спине, подушка горячая с обеих сторон, вы переворачиваетесь в пятый раз и понимаете — уснуть не получится. А завтра на работу. А сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон, хотя лежите абсолютно неподвижно. Летом я просыпаюсь среди ночи регулярно. И если раньше думал, что это просто «ну жарко, потерплю», то потом узнал одну вещь, которая меня по-настоящему напугала. Оказывается, именно ночная жара — это тот самый тихий враг, который нагружает сердце сильнее, чем дневная активность...